Qi Gong (Chi Kung), Taoistische Gesundheitsübungen

Qi Gong besteht aus einzelnen Übungen, die sich ähnlich wie Gymnastikübungen zum Beispiel 10 mal wiederholen. Da sie auf der Grundlage der Gesetzmäßigkeit des Meridiansystems entwickelt wurden, kräftigen sie aber nicht nur Sehnen und Muskeln und den Kreislauf, sondern entwickeln auch Chi. Im authentischen Yang-Stil lehren wir aus der Fülle der über 600 bekannten Übungen eine Auswahl von 24 Massageübungen und 24 kurzen, sich wiederholende Bewegungsübungen zur Aktivierung des Chi. Die Qi Gong Übungen kräftigen den ganzen Körper. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen bewegt und bleibt dadurch geschmeidig. Schulter- und Nackenbereich werden zur Lösung von Verspannungen gut durchgearbeitet. Qi Gong kräftigt die Beinmuskeln und aktiviert den Kreislauf. Alle Meridianverläufe werden angesprochen und geöffnet Der Atem wird tiefer. Der Übende fühlt sich zunehmend vitaler und leistungsfähiger für Leben und Alltag. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.
YEE KUNG ZENTRUM
copyright 2019 Helmut Schubert

Qi Gong (Chi Kung), Taoistische

Gesundheitsübungen

Ist in verkürzter Form auch Teil des Tai Chi und Qi Gong Unterrichts. Es gibt aber auch eigene ausführliche Kurse. im Yee Kung Zentrum in Wien Anfängerkurse für Qi Gong Anfängerkurse für Qi Gong und Yoga melden Sie sich an und sichern Sie sich einen Platz oder kommen Sie einfach vorbei. Qi Gong besteht aus einzelnen Übungen, die sich ähnlich wie Gymnastikübungen zum Beispiel 10 mal wiederholen. Da sie auf der Grundlage der Gesetzmäßigkeit des Meridiansystems entwickelt wurden, kräftigen sie aber nicht nur Sehnen und Muskeln und den Kreislauf, sondern entwickeln auch Chi. Im authentischen Yang-Stil lehren wir aus der Fülle der über 600 bekannten Übungen eine Auswahl von 24 Massageübungen und 24 kurzen, sich wiederholende Bewegungsübungen zur Aktivierung des Chi. Die Qi Gong Übungen kräftigen den ganzen Körper. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen bewegt und bleibt dadurch geschmeidig. Schulter- und Nackenbereich werden zur Lösung von Verspannungen gut durchgearbeitet. Qi Gong kräftigt die Beinmuskeln und aktiviert den Kreislauf. Alle Meridianverläufe werden angesprochen und geöffnet Der Atem wird tiefer. Der Übende fühlt sich zunehmend vitaler und leistungsfähiger für Leben und Alltag. Die Konzentrationfähigkeit nimmt zu.

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