ITCCA  Internal Tai Chi Chuan Austria | Yee Kung Zentrum Mariahilfer Strasse 115 im Hof, 1060 Wien | Tel.: 01 596 26 81 | E-Mail: austria@yeekung.at | © Photos: W. Gredler, L. Schubert
Da es immer wieder Anfragen nach Blockseminaren mit dieser Thematik als Schwerpunkt gab, bieten wir nun an: ein Seminar am Samstag den 11. Juni.2016 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Den nächsten Termin bitte erfragen: austria@itcca.org Kosten: 75 € , empfehlenswert ist der Besuch von drei Terminen. Weitere Termine werden noch bekannt gegegeben. Grundlagen: Untersuchungen im Gewaltmanagement haben ergeben, dass in einer Situation in der Leib und Leben bedroht ist, das Aufrechterhalten der Handlung- und Entscheidungsfähigkeit sehr stark eingeschränkt ist. Daher ist es neben dem Erlernen von wirkungsvollen Anwendungen zur Selbstverteidigung wichtig, die innere Ruhe zu entwickeln, um Selbstvertrauen auszustrahlen. Die Täter fühlen sich vom Opferverhalten ermuntert, durch starke Signale der Abwehrbereitschaft aber irritiert bis zur Aufgabe des Übergriffes. Tai Chi vermittelt Körperhaltungen und Bewegungen, die die innere Kraft frei setzen. Die TeilnehmerInnen haben über die eigentliche Thematik des Seminars auch einen Gewinn in ihrer Lebensfreude und Ihrer körperlichen Selbstwahrnehmung im Alltag. Inhalte des Seminars: • Entwicklung innerer Kraft • Entwicklung äußerer Kraft • Entwicklung von Aktionen zur Verteidigung in der Situation des Augenblicks Unsere Übungen helfen Ihnen, sich in Gefahrensituationen besser zu fokussieren, sich innerhalb "des Sturmes der Gefühle" auf das Wesentliche zu konzentrieren. • Die Ruhe, im Chaos die richtigen Entscheidungen zu treffen, zu finden. • Sie verstärken die Fähigkeit, sich zu zentrieren. • Sie entwickeln Konfliktfähigkeit. • Sie lernen die Aktionen des anderen im Voraus zu erahnen. Da nach einem Seminar immer wieder Fragen auftreten, Bewegungen und Übungen vergessen werden, haben TeilnehmerInnen die Möglichkeit an drei Übungsfreitagen (jeweils 17.00 – 20.00) das Gelernte zu üben. Lehrer: Monika Gredler und Helmut Schubert Info: 0660 9538383 Monika 0660 8585889 Helmut

Selbstverteidigung und Selbststärkung für Frauen

ITCCA  Internal Tai Chi Chuan Austria | Yee Kung Zentrum Mariahilfer Strasse 115 im Hof, 1060 Wien Tel.: 01 596 26 81 | E-Mail: austria@yeekung.at © Photos: W. Gredler, M. Gredler, L. Schubert
Da es immer wieder Anfragen nach Blockseminaren mit dieser Thematik als Schwerpunkt gab, bieten wir nun an: Seminare am Samstag. 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Den nächsten Termin bitte erfragen: austria@itcca.org Kosten: 75 € , empfehlenswert ist der Besuch von drei Terminen. Weitere Termine werden noch bekannt gegegeben. Grundlagen: Untersuchungen im Gewaltmanagement haben ergeben, dass in einer Situation in der Leib und Leben bedroht ist, das Aufrechterhalten der Handlung- und Entscheidungsfähigkeit sehr stark eingeschränkt ist. Daher ist es neben dem Erlernen von wirkungsvollen Anwendungen zur Selbstverteidigung wichtig, die innere Ruhe zu entwickeln, um Selbstvertrauen auszustrahlen. Die Täter fühlen sich vom Opferverhalten ermuntert, durch starke Signale der Abwehrbereitschaft aber irritiert bis zur Aufgabe des Übergriffes. Tai Chi vermittelt Körperhaltungen und Bewegungen, die die innere Kraft frei setzen. Die TeilnehmerInnen haben über die eigentliche Thematik des Seminars auch einen Gewinn in ihrer Lebensfreude und Ihrer körperlichen Selbstwahrnehmung im Alltag. Inhalte des Seminars: • Entwicklung innerer Kraft • Entwicklung äußerer Kraft • Entwicklung von Aktionen zur Verteidigung in der Situation des Augenblicks Unsere Übungen helfen Ihnen, sich in Gefahrensituationen besser zu fokussieren, sich innerhalb "des Sturmes der Gefühle" auf das Wesentliche zu konzentrieren. • Die Ruhe, im Chaos die richtigen Entscheidungen zu treffen, zu finden. • Sie verstärken die Fähigkeit, sich zu zentrieren. • Sie entwickeln Konfliktfähigkeit. • Sie lernen die Aktionen des anderen im Voraus zu erahnen. Da nach einem Seminar immer wieder Fragen auftreten, Bewegungen und Übungen vergessen werden, haben TeilnehmerInnen die Möglichkeit an drei Übungsfreitagen (jeweils 17.00 – 20.00) das Gelernte zu üben. Lehrer: Monika Gredler und Helmut Schubert Info: 0660 9538383 Monika 0660 8585889 Helmut

    Selbstverteidigung und Selbststärkung für Frauen

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